Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 65,80g | Hh: 177,68g.
Aamiainen: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Смесь для Салатов, Омлет с Молоком. Lounas: Картофель Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Ростик'c - KFC Хот-Дог. Päivällinen: Капустный Салат, Фасоль (без Соли, Отварная). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|