Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 143,42g | Hh: 124,31g.
Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пепси Пепси Черри, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|