Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 45,27g | Hh: 121,41g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Икра, Сливочное Масло, Простые Сдобы. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Майонез, Окрошка. Päivällinen: Простые Сдобы, Сливочное Масло, Икра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|