Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 97,08g | Prot: 36,16g | Hh: 215,14g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Schokoladenkekse (mit Butter). Lounas: Netto Apfeltasche, Wurstsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: ProLife Traubenzucker, Mischkornbrot, Bresso Feine Kräuter, Kopfsalat. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|