Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 110,18g | Prot: 81,34g | Hh: 67,56g.
Aamiainen: Lemon, Califia Farms Almond Milk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cinnamon. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Raw Almonds, Dole Spring Mix Salad, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch). Päivällinen: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Herr's Ripples Potato Chips, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|