Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2010
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 140,64g | Hh: 60,15g.
Aamiainen: 2% milk, Kellogs Protein plus. Lounas: raw green onion, hickory bacon farmland, french green beans del monte, beef top sirloin steak. Päivällinen: boneless skinless chicken breast, light feta cheese. Välipalat/Muut: french vanilla sugar free creamer, french vanilla creamer. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|