Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 42,62g | Hh: 252,29g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный . Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Растительное Масло, Морковь, Лук, Гречка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Слобода Масло Растительное , Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|