Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 120,37g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Myprotein Proteinshake, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. Päivällinen: Milfina Butter, Jever Fun, Lowcarb Brot, Aldi Schinkensülze, Ja! Gouda Jung, Stauffenberg Roggenbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: REWE Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3164 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Apple Health - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|