Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 136,98g | Hh: 124,45g.
Aamiainen: Zero Сироп Клубника, Кофе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо Куриное, Древо Жизни Лён, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Lounas: Pepsi Pepsi Lime, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кролик Тушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Яйцо Куриное, Красная Цена Творог 1,8%, Абрикос, Парадокс Лаваш. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Леденец Мятный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psiheya_90
|