Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2013
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 91,49g | Prot: 107,07g | Hh: 77,54g.
Aamiainen: Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. Lounas: Original Buttermilk Pancakes, Garden Omelette. Päivällinen: Tomato Sauce (No Salt Added), Red Tomatoes, Spinach, Red Onions, Red Bell Pepper, Boneless Skinless Chicken Breasts, Part-Skim Mozzarella Cheese, Egg, Cauliflower. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|