Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 98,44g | Prot: 112,35g | Hh: 18,68g.
Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frimesa Bisteca Suina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Ovo Frito, Piá Requeijão Cremoso , Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Linea Stevia 100% , Sococo Coco Ralado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|