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Premier dîner à la maison ! La pression est au maximum , j’ai fait simple féculent + V.P.O + fruit et légume en entrée (concombre) avec mon morceau de pain 30gr et beaucoup d’eau ! TENEZ BON ;)
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113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1191 kcal
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Rasva: 29,10g | Prot: 68,43g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Gruyère, Pain Complet. Lounas: Oranges, Poireaux, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Semoule Cuite, Mélange de Légumes (Surgelés). Päivällinen: Kiri Kiri, Baguette, Concombre (Pelé), Melon, Bavette de Boeuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). lisää...
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vakaa paino
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