Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 79,76g | Hh: 227,25g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Visconti Torrada Integral. Lounas: Mexerica, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sulita Barriga Temperada, Almôndegas de Carne de Vaca, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Masterfoods Molho de Mostarda, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescau Achocolatado, Nestlé Nesfit Gergelim, Cappuccino, Bauru, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|