Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 76,81g | Hh: 110,83g.
Aamiainen: 래핑카우 래핑카우 , 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 100 % 통밀빵, 한살림 두부, 계란후라이. Lounas: 계란후라이, 커클랜드 노르망디 베지터블, 밤호박, 양상추, 한살림 순두부. Päivällinen: 찰옥수수, 커클랜드 베지터블 블렌드, 올리브기름, 계란 흰자, 달걀, 단호박. Välipalat/Muut: 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|