Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 54,07g | Hh: 99,63g.
Aamiainen: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream. Lounas: Ikan Kembung, Telur Goreng, Nasi Putih, Oncom. Päivällinen: Ikan Dori, Royco Sup Krim Ayam. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|