Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 70,06g | Hh: 46,61g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Päivällinen: Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado. Välipalat/Muut: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta.ty.botelho
|