Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 76,31g | Hh: 124,69g.
Aamiainen: Черная Смородина, Макфа Геркулес Традиционный, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Яйцо Куриное. Lounas: Олейна Масло Растительное , Булгур, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Фермерское Подворье Кефир 1%, Приосколье Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сады Придонья Яблочное Пюре, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пряники, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|