Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 72,77g | Hh: 25,92g.
Aamiainen: Suco de Limão, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lounas: Nestlé Creme de Leite Leve, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz. Päivällinen: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Snackout Doce de Brigadeiro, Snackout Doce de Brigadeiro Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|