Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 85,19g | Prot: 173,78g | Hh: 240,57g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли Коровка, Cappuccino, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Lounas: Crofter's Strawberry Organic Premium Spread , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Молочная Страна Сгущенное Молоко, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Osem Bamba with Hazelnut Filling, Milk (3.7% Milkfat), Запеканка, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Western Sour Cream 14%, Tomatoes. Välipalat/Muut: Nectarine, Raspberries, Milk (3.7% Milkfat), Strawberries, Sweet Cherries. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|