Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 124,52g | Hh: 177,25g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Stockmeyer Teewurst Fein, Harry Vital + Fit Brot (56g), TiP Geflügel Paprika Lyoner. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rote Paprika, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milbona Hirtenkäse, Aldi Hähnchen Innenfilet, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Neosupps Whey Protein, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, American Erdnusscreme Cremig, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|