Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 104,49g | Hh: 125,87g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lounas: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhaylovae1
|