Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
437 kcal
|
Rasva: 4,06g | Prot: 56,60g | Hh: 48,65g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika. Päivällinen: Salatgurke, Milram Magerquark 0,3% Fett. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 32 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|