Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 95,05g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Nestle Kitkat, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Magerquark, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Haferflocken, Gurke (mit Schale). Lounas: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Camembert, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|