Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 169,22g | Prot: 119,46g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: New Lifestyle Leichte Milch, Jacobs 2In1. Lounas: Myprotein Protein Bar. Päivällinen: Clever Jumbo Erdnüsse, Ja! Cashew-Cranberry-Mix, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Kohlrabi, Marillen. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|