Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 84,17g | Hh: 122,60g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonduelle Кукуруза, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Яичница, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Яичный Белок, Помидоры, Ичалка Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Куриная Грудка в Кефире, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса. Välipalat/Muut: Bud Пиво, Gold Food Курага, Финик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Данон Актимель Натуральный, Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kokorevalove
|