Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 91,87g | Hh: 186,72g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Авокадо, Черника, Клубника. Lounas: Малина, Lindt Горький Шоколад 85%, Авокадо, Рис Отварной, Красные Вишни, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тыквенная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|