Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 100,37g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное. Lounas: Нектарин, Покровский Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Кефир 2,5%, Идеал Масло Подсолнечное, Пермский Мясокомбинат Сосиски Молочные с Копчением, Ого Овсяные Отруби, Увелка Мука Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Сметана, Помидоры, Русское Молоко Сыр Костромской 45%. Päivällinen: Булка с Повидлом, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Костромской 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|