Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 83,79g | Prot: 129,12g | Hh: 219,55g.
Aamiainen: Блины Обуховские, Сгущенка. Lounas: Оливковое Масло, Имбирь Маринованный, Простоквашино Сливки 20%, Чеснок, Лук, Индилайт Медальон из Индейки, Шпинат. Päivällinen: Корзиночки с ягодами. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Rokiskio Сыр Гоюс, Хлеб Зерновой, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|