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Bitte anschnallen - die nächste Fahrt geht rückwärts 🎢
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59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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971 kcal
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Rasva: 25,43g | Prot: 59,78g | Hh: 114,49g.
Aamiainen: REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Lounas: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, GutBio Räuchertofu. Päivällinen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Granatapfelkerne, Chiquita Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. lisää...
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2074 kcal
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Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
03 heinä 19 jäseneltä: Cat Zi
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@Cat Zi: was ist mit Dir? Wie war Deine Prüfung? Bist Du aufs wöchentliche Wiegen gewechselt?
03 heinä 19 jäseneltä: AjnatN
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Hab ich doch gestern schon geschrieben, beim fischsalat! Prinzipiell tut sich gerade nichts außer dem vielen Cortisol auf der Arbeit und mangelnder schlaf... bin schon wieder am lernen für nächste Prüfung und will mich hier mit Kommentaren raus nehmen entweder es wird falsch verstanden und/ oder man wird blöd angemacht... hab ich kein Bock drauf ✌️🕉 hab wichtigeres zu tun 😅 ...
03 heinä 19 jäseneltä: Cat Zi
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Aber bei dir läuft gut 👍🙋🏻
03 heinä 19 jäseneltä: Cat Zi
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03 heinä 19 jäseneltä: Cat Zi
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Sorry, hatte die andere Nachricht nicht gesehen - sende Dir ne Nachricht in Deinen Posteingang.
04 heinä 19 jäseneltä: AjnatN
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Hallo Tanja ich wieder aus der Uni 😅 Sozialrecht 👍 schaue heute Abend in meine Mails schauen 👀 , hab einen schönen Abend ✌️👍🙋🏻 Viele liebe Grüße, Cathy
04 heinä 19 jäseneltä: Cat Zi
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