|
3 июля
шаг - 3,67 км
бег - 1,46 км
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 72,95g | Hh: 175,30g.
Aamiainen: Папа Джонс Пицца Пепперони, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Спрайт Спрайт, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кабачковые Оладьи, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Сухие Семена Чиа, Dolce Albero Клюква Сушёная , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Green Street Цукаты из Ананаса, Каждый День Клубника Замороженная, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|