Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2013
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 61,87g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: equal, banana, quaker oatmeal, unsweetended almond milk so delicious. Lounas: unsweetended almond milk so delicious, quaker oatmeal, equal. Päivällinen: ketchup, moterrey jack cheese, soft taco la banderita, eggs. Välipalat/Muut: FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, apple. lisää...
|
|
2997 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|