Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 77,58g | Hh: 249,05g.
Aamiainen: Rettich, Philadelphia Liptauer Mild, Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Schwarzbrot. Lounas: Frey Iso Whey, Milchreis, Honig, Espresso, Joya Hafer-Drink. Päivällinen: Alnatura Kokosraspeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Naduria Kakao Nibs, Seeberger Studentenfutter, Dattel, Alnatura Haferflocken, Trauben, Frey Iso Whey, Kiwi, Avocado, Bensdorp Kakao, Banane. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy, Allin Protein Water Pfirsich Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|