Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 92,61g | Prot: 163,52g | Hh: 190,10g.
Aamiainen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alpenmark Frischkäse Leicht, Ei, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Lidl Gehackte Tomaten, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|