Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 61,73g | Hh: 131,10g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат Овощной, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Варенье, Бутерброд с Маслом, Чак-Чак, ПП Шаурма, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|