Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 150,65g | Hh: 74,84g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Lorado Шампиньоны Целые, Яйцо, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чумак Томатная Паста. Lounas: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Куриное Филе, Bombbar Батончик Slim, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Арахис, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|