Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 68,56g | Hh: 150,34g.
Aamiainen: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Kondensmilch 10%, Kirschtomaten, Jumbo Jumbo Bos Bessen, Natreen Pflaumenmus, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Päivällinen: Gemischter Salat Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Aprikosen, Eichetti Eiskonfekt, Erdbeereisbecher. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigitteabdelaziz
|