Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 166,19g | Hh: 253,89g.
Aamiainen: Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo. Lounas: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Päivällinen: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|