Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 155,02g | Hh: 175,60g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ичалки Сыр Диетический 27%, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Абрикос. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Окей Груша Конференс. Päivällinen: Финик, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Фарш Индейки (Приготовленный), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Välipalat/Muut: Мираторг Фланк Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|