Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 38,35g | Hh: 55,35g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Грин Лайн Смесь из Орехов и Сухофруктов, Красная Цена Горошек Консервированный , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: SPAR Корейка Свиная Запечённая . lisää...
|
|
858 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryMarya
|