Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 81,52g | Hh: 232,07g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Щавелевый Суп, Finn Crisp Криспы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Фисташки, Курага, Изюм, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Банан, Epica Йогурт Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|