Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 87,01g | Hh: 217,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lounas: Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Ашан Печенье Злаковое, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Экомилк Творог 9%, Авокадо Авокадо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|