Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 82,87g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Real Puten Kassler, Edeka Rote Johannisbeeren, Plattpfirsich, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Truthahnsalami, Kaffee mit Milch, Aldi Gouda, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Lounas: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Päivällinen: Aldi Körniger Frischkäse Belight. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Marmelade. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|