Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 41,94g | Hh: 76,86g.
Lounas: Bufis Gourmet French Dressing, Putenfleisch, Olivenöl. Päivällinen: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Hofer Hummus Pikant, Babybel Mini Babybel, Süßkirschen. Välipalat/Muut: Schokokekse, Merkur Marillenbuchtel. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|