Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 65,34g | Hh: 99,30g.
Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Gutes Land Frische Weidemilch, Kaffee. Päivällinen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Milram Mediterraner Quark, Champignons, Knoblauch, Zucchini, Tomaten, Galeria Gourmet Scamorza Affumicata. Välipalat/Muut: Weißwein, Aldi Antipasti Creme Oliven-Pfeffer, Bio Vollkorn-Grissini, Kaffee, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Physalis. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|