Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 10,23g | Prot: 22,47g | Hh: 63,45g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Kitano Molho de Alho, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Uva Itália, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|