Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 119,92g | Hh: 98,87g.
Aamiainen: Bombbar Джем Малина, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Evolution Food Рисовая Мука. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Хлеб Бородинский . Päivällinen: Оливковое Масло, Шампиньоны, Ашан Сыр Дор Блю, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Слобода Биойогурт Молочный 2,4%, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|