Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 51,90g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Своя Компания Домашние Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Астория Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Помидоры, Яйцо. Lounas: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Fine Life Сок Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkaaattteeee
|