Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 108,83g | Hh: 51,07g.
Lounas: Fried Onions, Sun-Dried Tomatoes , Hard-Boiled Egg, Baby Spinach, Cucumber, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Vinegar, Coles Cooked Peeled Prawns. Päivällinen: Woolworths Select Corned Beef Silverside, Green Peas (Frozen) , Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Hard-Boiled Egg , Musashi High Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
04 heinä 19 jäseneltä: trishjones
|
Thanks Trish. I doubt I have 7 kg to go. I do body building and am leaning out quickly. The scales are really not an accurate tool. They can play with your mind sometimes. Measurements and clothes say it all! 😃
04 heinä 19 jäseneltä: Michelle Von Senden
|
agree with that darl !sometimes I get so upset that I can not exercise any more ! 👍🥰💞
04 heinä 19 jäseneltä: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle Von Senden
|