Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 94,70g | Hh: 107,00g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Яйцо Куриное, Макфа Геркулес Традиционный, Черная Смородина, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lounas: Яйцо Куриное, Булгур, Кабачок. Päivällinen: Помидоры, Лето Укроп Свежий, Приосколье Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Творог 9%, Сады Придонья Яблочное Пюре, Нектарин, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|