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운동을 해도 몸무게가 유지되는 이유는,
내가식단에서 탄수화물을 많이먹었거나,
근력운동을 했기때문이거나,
늦게먹으므로서 간헐적단식이 무너졌기때문인것같다.
이세가지를 모두없애면, 체중이 줄어들까??ㅎㅎㅎ 근력운동제외한 두가지를 제거하도록 철저히 지켜봐야겠다! 이번달 다짐!!
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55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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